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Skin positive: el movimiento que trata de reconciliarte con tu piel

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La piel es el órgano más grande del cuerpo, nos protege de agresiones externas, regula nuestra temperatura y elimina toxinas, a veces en forma de acné o rosácea. En cada zona del cuerpo podemos encontrar diferentes texturas, grosores o niveles de dureza o flexibilidad de ésta. También podemos aprender a reconocer las necesidades del organismo y procesos por los que pasa mediante la observación de diversas señales que nuestra piel nos manda, por ejemplo, la rotura de capilares al rededor de la nariz suele indicar baja oxigenación en sangre, si esta rotura se encuentra en la zona alrededor de los ojos puede indicar también una mala manipulación de la zona al ejercer demasiada presión, (evita frotar los ojos con los nudillos al despertar por la mañana, porque lo que crees que pueden ser ojeras quizás sean microhematomas). La rosácea y la hipersensibilizacion suelen estar relacionadas con dermatitis o alergias, y la deshidratación es también muy fácil de identificar y reparar. A mi persona
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Tips de skincare para cada estación del año

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Seguro que has notado como el cambio de estaciones afecta a tu piel. En invierno está más seca y tirante, en otoño y sobretodo en primavera te salen ronchas y dermatitis por la alergia, y en verano tienes constantes brotes de acné. Bien, es completamente normal que ésto ocurra, y no es nada grave que con unos cuantos tips no podamos mantener a raya. Solo hay que variar el tipo de limpieza e hidratación según lo necesite nuestra piel, párate a observar como ésta se comporta e irás poco a poco reconociendo qué productos y rutinas le caen mejor y cuales no.  Para los que somos alergic@s al polen, la primavera se nos hace un poco cuesta arriba, aunque sigue siendo una estación preciosa de igual manera.  Con ella llegan las primeras flores, cielos perfectamente azules, las abejas y las mariposas revoloteando entre las plantas, y las rojeces, y las rochas y los picores, en ojos, piel y nariz. Así que vamos a procurar reforzar su microbioma (su barrera natural) y a calmarla todo lo posible,
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Diferencias entre el protector solar físico y el químico

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 ¿Sabéis ese residuo blanquecino que nos deja el protector solar? Eso es un indicativo de que nuestro protector solar es mineral, también se les llaman filtros físicos, normalmente compuestos por óxido de zinc o dióxido de titanio, ambos son pigmentos blancos y se usan como filtro UV, suelen resecar un poco la piel, así que podrían ayudar a controlar los aceites naturales en las pieles mixtas/grasas. Por otro lado, los protectores químicos son aquellos que nos hacen esperar al menos treinta minutos tras su aplicación para que se asienten y hagan efecto. Este tipo de filtros contienen moléculas con carbono en su formulación, que absorben la luz solar, como oxibenzona, octinoxato, octisalato, adobenzona, etc. Ambos van a protegernos tantos de los rayos UVA como de los UVB, aunque hay que tener en cuenta nuestro tipo de piel para elegir el que más nos favorezca, en crema, en stick, en spray, aerosol o polvos compactos, hipoalergenico, con color, hidratante, matificante o tacto seco, siemp
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Piel lista para el verano + tres smoothies para una piel reluciente y otras recetas fáciles

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    Ahora que llega el buen tiempo dan ganas de salir a tomar el solecito y coger algo de color, pero ¿está nuestra piel a punto?   Debemos tener en cuenta la photoproteccion mas adecuada, la alimentación, la hidratación, y llevar la exposición de forma paulatina, de a poco a poco, para evitar lesiones como manchas, quemaduras o futuros melasmas. Empecemos por lo primero, la protección. ¿Qué tipo de protector solar usar? Personalmente yo diría que uno físico, ya que empiezan a actuar al instante, mientras que los químicos tardan una media hora en asentarse y hacer efecto, además los físicos no contaminan el mar. Que éste protector nos aporte un SFP30+, como mínimo, es importante. Si estáis deseando coger morenazo en la playita, tened en cuenta que es mejor usar un autobronceador debajo del protector antes que achicharrarnos to’ el body. La exfoliación puntual de la piel nos va ha ayudar a conseguir un bronceado más uniforme, y la exposición debe ser de forma paulatina, no vamos a conse
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